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As fibras alimentares são nossas aliadas na luta contra o câncer



Frutas, legumes, verduras e grãos são fundamentais numa dieta saudável. Quanto menos processados estes vegetais maior seu valor nutritivo. Assim, ao invés de aveias em farelo, prefira os flocos de aveia. O arroz integral é excelente fonte de fibras. Abuse das frutas legumes e folhas, pois, além de ricas em vitaminas e minerais, possuem fibras que varrem o intestino de toda espécie de toxina que apresenta risco de desenvolver câncer (agentes cancerígenos) e outras doenças. As fibras alimentares são partes dos vegetais que quando ingeridas não sofrem digestão e nem sofrem absorção. As fibras podem sofrer fermentação parcial ou completa e proporcionam uma flora intestinal saudável que fabrica substâncias necessárias ao nosso organismo. As fibras também regularizam o trânsito intestinal. O bom funcionamento intestinal melhora o humor e a pele, além das funções digestivas como um todo e ajudam a diminuir a absorção intestinal de colesterol e glicose, reduzindo a concentração destas substâncias no sangue. A prisão de ventre traz muitos malefícios à saúde, principalmente porque substâncias nocivas ficam mais tempo dentro do intestino, agredindo nosso corpo. Porém é preciso ingerir bastante líquido para ajudar o fluxo das fibras no intestino.

Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais lança dois editais com 68 vagas; salários até R$ 9,8 mil



07/03/2014 11:57
O Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe), vinculado ao Ministério da Ciência Tecnologia e Inovação (MCTI), divulgou, nesta sexta-feira (7/3), a abertura de dois editais de concurso público com 68 vagas, no total. As chances são para graduados e mestres, com salários que podem chegar a R$ 9,8 mil. Os aprovados serão lotados no município de Cachoeira Paulista/SP. A aplicação das etapas será na cidade de São José dos Campos/SP.

O primeiro edital oferta 14 vagas - uma para candidato com deficiência -, para o cargo de pesquisador, da carreira de pesquisa em ciência e tecnologia. Para concorrer é preciso ter mestrado nas áreas de conhecimento de meteorologia, oceanografia, geografia, ciências atmosféricas, ciências exatas e da terra ou áreas correlatas. O vencimento básico do posto é R$ 4.544,05, mas pode chegar a R$ 9.828,05, para concorrentes com doutorado. A seleção consiste na aplicação de prova escrita, prova oral e análise de títulos.

No segundo edital são 54 vagas para o cargo de tecnologista, na carreira de desenvolvimento tecnológico. Do total de vagas, três são reservadas para pessoa com deficiência. Podem participar graduados em engenharia, ciências exatas, meteorologia, ciências atmosféricas, ciência da computação, engenharia química ou áreas correlatas. A remuneração básica é de R$ 4.004,56, podendo chegar a R$ 8.705,56 de acordo com a titularidade do candidato. Haverá prova objetiva, prova discursiva e análise de títulos.

As inscrições para as duas seleções devem ser feitas pessoalmente, no período de 3 a 25 de abril, exceto sábados, domingos e feriados. O endereço das unidades do Inpe que receberão as candidaturas e a relação de documentos necessários podem ser conferidos no edital de abertura. A taxa é de R$ 110.

Os concursos são validos por um ano, a contar da homologação, podendo ser prorrogado por igual período.

Secretaria da Saúde de Pernambuco lança concurso com 459 vagas; salário R$ 4.2 mil





07/03/2014 11:28

A Secretaria de estado da Saúde de Pernambuco (SES/PE) publicou, nesta sexta-feira (7/3), edital de abertura de seu novo concurso público, com 459 oportunidades para nível superior. A banca organizadora é o Instituto Brasileiro de Formação de Capacitação (IBFC). A informação foi divulgada no Diário Oficial do estado.

Do total de chances, 5% são reservadas ao candidato com deficiência. A remuneração básica inicial do posto é R$ 1.265,23, mas há o acréscimo de R$ 2.982,48 - referente ao adicional de representação, totalizando R$ 4.247,41. A carga horária é de 24h semanais. A prova objetiva é a única etapa do certame, com data marcada para o dia 13 de abril, nas cidades de João Pessoa, Campina Grande, Patos e Sousa.

As inscrições podem ser feitas das 8h do dia 11 de março até as 23h59 do dia 30 de março do mesmo mês, pelo site www.ibfc.org.br. A taxa de participação é R$ 70. 

As chances são na área médica, para os cargos de anestesiologista, cirurgião geral, cirurgião pediátrico, cirurgião torácico, cirurgião vascular, clínico geral, neurocirurgião, obstetra, ortopedista/traumatologista, entre outros.

O certame tem validade de seis meses, a partir da homologação, podendo ser prorrogado, uma única vez, por igual período.

Leucemia, conheça!





O sangue contém células vermelhas (hemácias) que conferem a cor vermelha ao sangue e pelas células brancas (leucócitos) responsáveis pela defesa do nosso organismo. A leucemia é a proliferação anormal das células brancas. A medula óssea (ou tutano, tipo de matéria gelatinosa que fica no interior dos ossos) fabrica a maior parte de nossas células do sangue de forma contínua e incessante.  Porém, na leucemia existe uma perda da regulação da produção das células brancas na medula óssea.  As células brancas normalmente passam por um processo de amadurecimento na medula óssea até serem lançadas na corrente sanguínea. A forma aguda de leucemia se caracteriza pela presença de células brancas extremamente imaturas em excesso no sangue. Este tipo de leucemia acomete mais adultos, pessoas jovens e crianças. A forma crônica se revela pela presença de células brancas maduras em excesso na circulação sanguínea e está mais presente em pessoas mais velhas. Podem ainda ser classificadas de acordo com a linhagem de células acometidas como do tipo linfoide ou mieloide.
Os fatores de risco relacionados à leucemia são a exposição a radiações, agentes químicos, principalmente benzeno e seus derivados, vírus (Epstein-Baar, HTLV-1), agentes alquilantes (quimioterápicos), agentes químicos industriais, fatores genéticos e hereditários.
A quimioterapia é a base do tratamento das leucemias. O hematologista é o especialista que mais se envolve neste tratamento. O controle da proliferação anormal das células exige combinação de drogas muito fortes e os efeitos colaterais podem ser bem desagradáveis e até necessitar internação. Além disso, pode ser necessária a injeção de quimioterápicos no fluido cefalorraquidiano através de uma injeção na espinha (punção lombar). A radioterapia pode ser utilizada no tratamento das leucemias, sempre de acordo com as indicações médicas.
Em homens estima-se 4.570 casos anuais de leucemia no Brasil para o biênio 2012-2013. O número para as mulheres é da ordem de 3.940 casos anuais.
Veja em Prevenção & Vigilância as melhores orientações sobre leucemias.



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